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嗨！大家今天過得如何？🙋🏼♀️
最近新陳代謝科的 蔡明劼醫師 健康。瘦身
出了一本書《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
想推薦給大家
我一直都是蔡明劼醫師的粉絲
蔡醫師從以前的風格一向都比較直接
因此也被大家封為「減重界的硫酸大王」
不過最近其實也有感受到現在的文字比以前多了一點溫度👍🏼
這本書充滿了蔡醫師一如以往的風格
直白地打破大家對於內分泌和減重的迷思
我特別喜歡蔡醫師幫胰島素去除汙名化的章節
關於「肥胖的胰島素假說」
胰島素真的是變胖的主要根源嗎？
這個部分推薦大家可以仔細閱讀
再來，本書除了講述內分泌之外
與體重管理有關的「飲食」和「運動」
這本書都能提供很不錯的觀念給大家參考
若能細心閱讀並好好內化為行動
相信大家都能慢慢將健康飲食變成一種生活態度
如果大家對於內分泌和體重管理很有興趣
我真的非常推薦大家去購買這本書來看喔！
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📢重點來了
這裡有2本書要送給熱情的粉絲們
想要獲得這本書的朋友看過來👋🏼👋🏼👋🏼
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舉例 @魏洋樺 @Jason 我想讓健康飲食變成一種生活態度
抽獎活動時間：即刻起～7/21（三）22：00
抽獎時間截止後，營養師會抽出2位幸運粉絲喔！
備註：本次活動的書籍只能寄送台灣喔！
🎉本抽獎活動已截止，得獎名單已公布在留言處喔！
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